心のコラム– category –

「なんだか気持ちが沈む」「モヤモヤが晴れない」 そんなとき、どうしていますか？心が乱れたまま過ごしていると、小さなことでイライラしたり、大切な人に当たってしまったりすることがあります。今回は、私が実際に取り組んでいる「心の整え方」をお伝え...

毎日、本当によく頑張っていますよね。 家事・育児・仕事…気づけば自分のことは後回しで、「なんでこんなに疲れているんだろう」と感じることはありませんか？私もかつて、頑張りすぎて心が折れそうになった時期がありました。そのときに気づいた「心がラ...